Изображение

Запись к врачам-офтальмологам

С 1 декабря 2014 года удет доступна запись на амбулаторный прием к врачам-офтальмологам городской поликлиники № 1. Обновление записи проводится по средам после 9 утра на следующую неделю.

далее
Вакцинация

Иммунопрофилактика гриппа

В осенний период проводится ежегодная массовая иммунизация против гриппа.  В соответствии с Федеральным законом № 34–ФЗ от 08.12.10г. (Приложение №2) прививки против гриппа введены в Национальный календарь профилактических прививок.  Специфическая профилактика гриппа проводится отечественной вакциной «Гриппол-плюс» у детей, начиная с 6-месячного возраста, дошкольников, подростков и далее без ограничения возраста.

далее

Хрустят коленки

Хруст в коленях не только неприятен на слух и может поставить вас в неловкую ситуацию, но и является ознаменованием медицинских проблем с суставами. Неприятно похрустывать может каждое соединение суставов, но, самыми распространенными местами поселения треска обычно становятся пальцы рук и колени.
Каких только причин этому явлению не приписывает народная молва – и соли, и нехватка кальция, и зашлакованность организма, но все это не имеет никакого медицинского основания.
Большинство врачей сходятся во мнении, что сам по себе хруст вполне безобиден, и не требует никакого вмешательства, выявления причины появления, пока не сопровождается болевыми ощущениями. А вот если вы стали ощущать дискомфорт, боль – то непременно надо обратиться за помощью к профильным специалистам: ортопеду, ревматологу.
Хруст и болезненные ощущения в суставе вовсе не говорят о том, что что-то не в порядке именно с ним, может быть множество других причин, например, инфекция, аллергическая реакция, последствие нервного или гормонального сбоя. Распространенное заболевание, вызывающее суставный хруст и боль – остеоартроз, его можно легко диагностировать с помощью рентгена. Подагра так же может иметь такие последствия – ее определит анализ крови.
Причинами хруста и боли могут стать негативные изменения, заболевания непосредственно сустава, хряща, соединительной ткани, вызываемые артрозом, ревматизмом, артритом.


Условия для хорошей работы мозга

Ученые из Великобритании выяснили, что нехватка воды в организме отрицательно влияет на деятельность мозга. В сутки необходимо употреблять не менее двух литров воды. Обезвоживание отрицательно сказявается на всех органах, и прежде всего на нервных клетках. Если человек потеет в течение полутора часов, то это равносильно тому, что его мозг состарился на год. Особенно исследователи просят обратить на это внимание родителей учеников, ведь нехватка воды может повлиять на результаты экзаменов. Как же вернуть мозг к нормальной работе? Ответ ученых прост: выпейте два стакана воды. Однако, чтобы мозговая деятельность была эффективна, одной воды все-таки недостаточно. В организм должны поступать витамины E и B12, фолиевая кислота, поэтому медики советуют составлять сбалансированный рацион питания. Еще одно условие для хорошей работы мозга — 7–8 часов крепкого сна ежедневно. Такие ученые рекомендуют не пренебрегать физическими упражнениями и стремиться к их выполнению хотя бы по полчаса три раза в неделю.


Programming by DiMoN © 2012-2014